Školení Jumping® FUSION
Súvisiaci tovar
Podrobný popis
- Aplikace různých typů HIIT (High Intensity Interval Training) v Jumping® lekci
Tabata, EMOM, AMRAP. Všechny tyto typy HIIT si vysvětlíme, vyzkoušíme, naučíme vytvářet a zasadíme do Jumping® lekce.
- Zaměření na rozsahově menší pohyby s vysokým počtem opakování a kombinace
Izometrická cvičení, často pouze s vahou vlastního těla. Vysvětlíme si tento typ kontrakce, jak z ní udělat dynamický cvik do hudby a využít při Jumping® lekci.
- Využití expandérů a sliderů
Slidery a expandery jsou výborným doplňkem. Lehké, přenosné, efektivní. Teorii ze sobotního dne využijeme i s těmito pomůckami, obohatíme dalšími cviky a vysvětlíme si jejich správné využití.
- Samostatná inspirační práce s Jumping® expandery.
Využijeme expandery k sestavení balančně-posilovací písničky, inspirujeme se navzájem a zhodnotíme zvolené cviky.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Školení |
|---|---|
| Praha: | Fittop fitness&spa, Seifertova 49, Praha 3 |
| Pardubice: | BeFit Foxconn, U zámečku 27, Pardubice 530 02 |
| České Budějovice: | KVALITA profi fitness, Husova třída 1373/13, České Budějovice |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať hodnotenie. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.