Školení Jumping® EXTENSION

Podrobný popis

V první získáte základní znalosti jak pracovat s dětmi nebo teenagery na tramoplíně. Na základech anatomie, fyziologie a psychologie mladých sportovců se naučíte správně s dětmi pracovat a rozvíjet koordinační a rytmické dovednosti zábavnou formou.

Druhá část školení je zaměřená na tzv. “CORE SYSTEM”

toto pomalé cvičení na nestabilní podložce, kterou trampolína rozhodně je, napomáhá zdokonalit držení vašeho těla. Je vhodné jako prevence přetížení pohybového aparátu, především bolestí zad.

Poslední, třetí část je věnována tzv. Jumping® DRUM.
Jedná se o velmi energetické cvičení, kdy lehkými paličkami bubnujete do vyvýšené trampolíny, ale zároveň cvičíte do hudby. Jedná se o velmi zábavnou formu cvičení, kde se dokonale vyblbnete, ale posílíte celé tělo.

Absolventi JUMPING® EXTENSION získají novou inspiraci a možnost rožšířit své stávající Jumping lekce.

Rozbor školení JUMPING® EXTENSION:

Jumping® Kids

  •   Zaměření na práci s dětmi

  •   Rozvíjení koordinačních a rytmických dovedností zábavnou formou

  •   Důraz na výuku strečinku u dětí

  •   Při cvičení na trampolínách dochází k celkovému zlepšení stability těla

  •   Využití dalších pomůcek na trampolínách

Jumping® Core (Balance)

  •   Zaměření na aktivaci a zpevnění core při aplikaci pomalého cvičení 

  •   Odstranění disbalancí stereotypních pohybových vzorů

  •   Zařazení výdrží a pomalých balančních cviků s opakováním

Jumping® Drum

  •   Unikátní způsob zapojení horní části těla na trampolíně

  •   Využití speciálních Jumping® „paliček a nástavců“, které zajistí dosažení optimální polohy trampolíny

  •   Větší důraz na práci s hudbou a možné zařazení typických choreografií